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Cuidando da saúde mental de quem tem o coração dividido entre países

Bem-vinda ao espaço acolhedor de Ana Claudia Elias, que oferece serviços de psicologia online para brasileiras e brasileiros que vivem no exterior, com foco especial em mulheres. Conte com uma profissional que possui experiência pessoal de residência fora do Brasil, conciliando família e carreira, tornando este um espaço único para buscar apoio psicoemocional.

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Seja muito bem-vinda.
Aqui, você pode se sentir completa e pertencente de verdade. Estou  feliz em tê-la aqui e espero que se sinta em casa. Venha comigo nessa incrível jornada de autodescoberta!

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Quem sou eu

Eu sou Ana Cláudia, psicóloga com mais de 30 anos de experiência em psicologia clínica, hospitalar e arteterapia.

Minha trajetória se construiu em diferentes contextos e culturas — vivi fora do Brasil por mais de uma década, e sou mãe de um adolescente que também cresceu longe de suas raízes. Essa vivência pessoal, somada à minha formação, me permite compreender com profundidade os desafios emocionais e identitários de quem atravessa processos migratórios, reconstrói vínculos em novas culturas e busca pertencimento em territórios desconhecidos.

Acredito na importância dos laços — com o outro, com o mundo e consigo mesma. Ao longo dos anos, atendi pessoas em momentos muito diversos: internações hospitalares, transições de vida, lutos, recomeços e redescobertas pessoais. Essas experiências fortaleceram em mim um modo de escutar que é presente, ético, respeitoso e profundamente humano, sempre com humor.

Minha prática clínica se apoia no autoconhecimento como ferramenta de transformação. Acredito que cada pessoa carrega dentro de si recursos para elaborar suas dores e reinventar sua história — e que o processo terapêutico pode abrir espaço para isso com delicadeza e profundidade.

Uso a arteterapia como linguagem complementar, especialmente quando o verbal não dá conta do que precisa ser expresso. E sustento cada encontro com base em estudo contínuo, escuta ativa e compromisso com a singularidade de cada história.

Se você está buscando um espaço de acolhimento, escuta e reflexão, será um prazer caminhar com você nesse processo.

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Forma de trabalho

Forma de Trabalho

Gosto de ir além do óbvio.
Explorar novas abordagens e teorias da psicologia faz parte do meu jeito de cuidar — porque acredito que cada pessoa merece uma escuta viva, atual e sensível às suas particularidades.

Busco intervenções que sejam modernas, eficazes e, acima de tudo, humanas, adaptadas ao que você realmente precisa, no seu tempo e no seu ritmo.

Acredito que o processo terapêutico pode ser leve, mesmo quando atravessa dores profundas. Com delicadeza, profundidade e abertura, cada encontro é um convite para você se reconectar consigo mesma, resgatar sua força e criar novos significados para a sua história.

Desafios

Reconhecer que há perdas, mesmo em mudanças desejadas, é fundamental para o nosso crescimento emocional. Essas perdas podem incluir laços afetivos, hábitos e mesmo a familiaridade de um ambiente. Ao dar espaço para esses sentimentos, conseguimos processar a transição de forma mais saudável, permitindo que novas oportunidades floresçam. Aceitar e validar essas emoções nos ajuda a seguir em frente com mais resiliência.

Metas

A adaptação cultural é um processo essencial que permite a indivíduos e grupos ajustarem-se a novos ambientes e contextos sociais. Com a globalização e a interculturalidade em ascensão, entender e integrar-se a diferentes culturas se torna cada mais importante. Este processo não apenas enriquece a experiência pessoal, mas também promove a empatia e o respeito. Ao abraçar a diversidade cultural, conseguimos construir conexões mais profundas e significativas com aqueles ao nosso redor.

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